Rok: 2017
Jak zadbać o mięsnie dna miednicy?
Czy wiesz, że..? Co trzecia kobieta w ciągu swego życia doświadcza przejściowego (ciąża, poród, menopauza) lub stałego osłabienia mięśni dna miednicy,dawniej zwanych “mięśniami Kegla”! Problem, choć w mniejszym stopniu, dotyczy też mężczyzn, dla których również te mięśnie są bardzo ważne, natomiast najczęściej z wiekiem dochodzi do pogorszenia ich funkcjonowania. Wiele osób nie wie, gdzie znajdują…
Dlaczego tak wiele osób skarży się na bóle pleców?
Żyjemy w czasach, w których coraz więcej osób większość swojego czasu spędza siedząc. Siedzimy w pracy, w samochodzie. Niestety wracając do domu siedzimy dalej…przed Tv, komputerem czy swoim smartfonem. W tym wszystkim „zapominamy”, iż nasz organizm stworzony jest do ruchu. Już w XVI wieku Wojciech Oczko (lekarz królów polskich m.in. Stefana Batorego) powiedział coś bardzo…
Taping, czyli: „Co to za śmieszna taśma?”
Czarne, niebieskie, żółte, czerwone czy we wzorki.. w zasadzie wszystkie kolory tęczy i nie tylko. O czym mowa? O tape’ach a w zasadzie o taśmach do Kinezjotepeingu. Narzędzie stosowane w rehabilitacji i sporcie stosunkowo niedawno spopularyzowane w Polsce. Pierwsze skojarzenie: śmieszne kolorowe tasiemki jakimi są obklejeni siatkarze grający np. w Lidze Światowej, u lekkoatletów startujących…
