Jak zadbać o mięsnie dna miednicy?

Jak zadbać o mięsnie dna miednicy?

Czy wiesz, że..? Co trzecia kobieta w ciągu swego życia doświadcza przejściowego (ciąża, poród, menopauza) lub stałego osłabienia mięśni dna miednicy,dawniej zwanych “mięśniami Kegla”! Problem, choć w mniejszym stopniu, dotyczy też mężczyzn, dla których również te mięśnie są bardzo ważne, natomiast najczęściej z wiekiem dochodzi do pogorszenia ich funkcjonowania. Wiele osób nie wie, gdzie znajdują…