Nasze zdrowie mieszka w jelitach

Nasze zdrowie mieszka w jelitach

Ludzie od zawsze zastanawiali się, jak wzmocnić swoją odporność, jak się ustrzec przed chorobami. Sięgali po najróżniejsze środki i mikstury, przy okazji odkrywając, że niektóre z nich są bardzo skuteczne. Przez długi czas nie było wiadomo, jaka jest tego przyczyna. Obecnie to się zmieniło, niedawne odkrycia naukowe pozwoliły wyjaśnić niektóre mechanizmy działania naszego organizmu. Okazało…

Jak zadbać o mięsnie dna miednicy?

Jak zadbać o mięsnie dna miednicy?

Czy wiesz, że..? Co trzecia kobieta w ciągu swego życia doświadcza przejściowego (ciąża, poród, menopauza) lub stałego osłabienia mięśni dna miednicy,dawniej zwanych “mięśniami Kegla”! Problem, choć w mniejszym stopniu, dotyczy też mężczyzn, dla których również te mięśnie są bardzo ważne, natomiast najczęściej z wiekiem dochodzi do pogorszenia ich funkcjonowania. Wiele osób nie wie, gdzie znajdują…

Dlaczego tak wiele osób skarży się na bóle pleców?

Dlaczego tak wiele osób skarży się na bóle pleców?

Żyjemy w czasach, w których coraz więcej osób większość swojego czasu spędza siedząc. Siedzimy w pracy, w samochodzie. Niestety wracając do domu siedzimy dalej…przed Tv, komputerem czy swoim smartfonem. W tym wszystkim „zapominamy”, iż nasz organizm stworzony jest do ruchu. Już w XVI wieku Wojciech Oczko (lekarz królów polskich m.in. Stefana Batorego) powiedział coś bardzo…

Taping, czyli: „Co to za śmieszna taśma?”

Taping, czyli: „Co to za śmieszna taśma?”

Czarne, niebieskie, żółte, czerwone czy we wzorki.. w zasadzie wszystkie kolory tęczy i nie tylko. O czym mowa? O tape’ach a w zasadzie o taśmach do Kinezjotepeingu. Narzędzie stosowane w rehabilitacji i sporcie stosunkowo niedawno spopularyzowane w Polsce. Pierwsze skojarzenie: śmieszne kolorowe tasiemki jakimi są obklejeni siatkarze grający np. w Lidze Światowej, u lekkoatletów startujących…