Trening Personalny

Trening Personalny


CO TO JEST TRENING PERSONALNY?

 

Trening personalny w naszym rozumieniu jest to fachowa opieka i holistyczne podejście do podopiecznego. Jednostkowe podejście wywodzi się ze zróżnicowania osobowości, potrzeb oraz celów do osiągnięcia. Jedynie takie nastawienie do naszej pracy może usatysfakcjonować daną osobę. Główną role odgrywa tu nasze doświadczenie i ciągłe kształcenie się w nowych technikach treningowych, pogłębianie wiedzy z zakresu rehabilitacji, żywienia, motywacji.
Naszym zadaniem jest poprawa nie tylko kondycji fizycznej czy uzyskanie wymarzonej sylwetki lecz zmiana trybu życia, ukazanie nowej drogi do lepszego stanu zdrowia, tak aby każdy mógł cieszyć się życiem bez ograniczeń.
Współpraca z trenerem personalnym jest nie tylko podczas sesji treningowej, to coś więcej!
 

Trening Personalny 1 na 1 :

  • Dostosowanie metod treningowych do stanu zdrowia podopiecznego
  • Zapewnienie odpowiednich warunków treningowych
  • Ciągłe monitorowanie postępów
  • Bezpieczeństwo/asysta
  • Pomoc w zminimalizowaniu bóli mięśniowych (rozluźnienie mięśni, relaks, stretching)
  • Opieka w pozostałe dni nie treningowe
  • Wsparcie mentalne (wyznaczanie celów, motywacja)
  • Pomoc w dostosowaniu odpowiedniej metody/planu żywieniowego

 

NAJLEPSZE STUDIO TRENINGOWE W KRAKOWIE

 

NIE CZEKAJ!!!